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夏天不吃肉也要常吃它,便秘口臭不见了,淡斑又减龄还瘦出小蛮腰
作者: 发布日期:2019-08-02

原标题:夏天不吃肉也要常吃它,便秘口臭不见了,淡斑又减龄还瘦出小蛮腰

你吃过米众发娱乐官网豆腐吗? 它是用大米浸泡后加水磨成米浆,再大火熬制,做成“豆腐”状的一种食材。米豆腐是一种弱碱性食品,也成为“血液和血管的清洁剂”, 具有减肥排毒,美化皮肤、养颜美容、清热败火、解渴消暑等功效。天热就馋它,低脂又营养,一次吃大碗,多吃也不怕胖。平时米豆腐大多数都会凉拌着吃,但其实这米豆腐烧着吃味道也不错哟。

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昨天买回来一块米豆腐, 当时就很馋,用了半块做了“麻辣拌米豆腐”街头的麻辣小吃来满足口福,就剩下了半块米豆腐。今天做菜的时候看到了它,分量太少了,一盘菜不够呀,就脑洞大开地将它搭配上真正的豆腐来一起烧制,让你同一道菜能品尝两种豆腐不同的口感。这纯属煮妇的创新菜,结果一尝,味道还不错。夏天不吃肉也要常吃它,便秘口臭不见了,淡斑又减龄,瘦出小蛮腰,你也想试试吗?

【香辣豆豉双色豆腐】

原料: 豆腐 1小块 米豆腐 1小块 洋葱 半个 香辣豆豉酱 1勺 生抽 1勺 水淀粉 油盐 适量

制作:1.准备好原材料; 2. 烧热锅放入适量的油,将洋葱末入锅爆香; 3. 加入豆腐块入锅翻炒; 4. 再加入米豆腐块入锅翻炒; 5. 加入少许生抽和适量的水; 6. 加入1大勺香辣豆豉酱进去翻炒均匀, 7.焖煮两分钟后加入盐调味; 8. 最后加入适量的水淀粉勾芡即可;

9. 盛入盘中。

小贴士:1. 豆腐要选用老豆腐; 2. 放入豆腐和米豆腐入锅翻炒时注意不要将它们炒碎了; 3. 加入香辣豆豉酱和少许水焖煮两分钟能让它们更入味。

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